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BROOKS TRAIL CAMP

BROOKS TRAIL CAMP

BROOKS TRAIL CAMP

ERES CORREDOR DE MONTAÑA O QUIERES INICIARTE A ELLA??

Mircasport junto a Be Urban Running y Brooks organizan Brooks Trail Camp, un entrenamiento específico para  corredores que quieran iniciarse en el entrenamiento de montaña.

Objetivo

  1. Familiarizar a corredor@s con el medio realizando un entrenamiento específico de subida/ bajada y llano.
    2. Explicar y demostrar diferentes metodologías de entrenamiento en montaña.
    3. Demostración y práctica de aspectos técnicos de las subidas y bajadas.

    ¿Dónde?
    Golf, Font del Llop, en dos circuitos  de 1800 y 2800 mts. Cuya dificultad técnica va de suave a moderada.

    ¿Cuándo?
    Sábado 15 de octubre  9:00 hs.

    ¿Quién imparte la sesión?

    Fabián Campanini www.fabiancampanini.com

    1. Prueba del último modelo de zapatillas para montaña Brooks
    2. Sesión de fotos para los asistentes.
    3. Finalizaremos el entrenamiento con un almuerzo y resolución de dudas y consultas.
    4. Duración aproximada 2 horas.
CAMPEONATO IBEROAMERICANO DE ATLETISMO

CAMPEONATO IBEROAMERICANO DE ATLETISMO

CAMPEONATO IBEROAMERICANO DE ATLETISMO

La Nucia 2022

Debut como técnico nacional en un gran campeonato de pista, acostumbrado a mundiales de montaña y ultradistancia esto significó un gran desafío personal ya que si bien había estado en grande competiciones como atleta no había estado como entrenador a cargo de excelentes atletas olímpicos.

Una semana llena de emociones y reencuentros con grandes entrenadores y atletas donde aprendía en cada momento de la gestión de un equipo numeroso tan diverso en cuanto a disciplinas deportivas.

Agradecer como siempre la  Confederación Argentina de Atletismo la confianza depositada en mí para acompañar a éste equipo que tuvo un resultado histórico en cuanto a marcas y medallero.

Iberoamericano de atletismo 2022: https://alicante22.es/

Real Federación Española de atletismo: https://alicante22.es/

CADA: https://cada-atletismo.org/

 

SUPERVISION IAU

SUPERVISION IAU

SUPERVISION IAU

Campeonato continental 24hrs Sao Paulo

En el año 2021 CBat (Confederación Brasileña de atletismo) solicitó realizar en II Campeonato de las IAU de las Américas en la ciudad de Sao Pablo – Brasil.

En el mes de abril realice la supervisión del circuito, instalaciones, hoteles, repasando aspectos logísticos y reglamentarios conforme los estipula WA (World Athletics) e IAU teniendo importante reuniones entre dirigentes de atletismo sudamericano, Yescom y CBAt acordando un campeonato de nivel internacional.

Coincidiendo con mi visita fui invitado al Meeting Internacional de Atletismo de Sao Pablo donde hubo atletas de más de 15 nacionalidades.

El campeonato contará con más de 8 países entre ellos Canadá y Estados Unidos y está programado para el 12 y 13 de noviembre del 2022 sobre un circuito de 2 km.

Escrito por: Fabian Campanini

MAS NO ES SIEMPRE MEJOR

Los entrenadores cada días nos encontramos con preguntas de nuestros atletas como ¿Míster porque meto tan pocos kilómetros si kipchoge mete más?, ¿Porque realizo esta rutina de fuerza si he visto gente en las redes sociales que  mete más ejercicios y  con más peso?, frases como NO PAIN NO GAIN repetidas hasta el hartazgo en deportistas de alto nivel y en campañas publicitarias  han hecho un gran daño al deporte pero sobre todo a deportistas amateurs.

Después de 20 años entrenando atletas de todos los niveles entiendo que se quiera mejorar pero más no siempre es mejor, toda carga tiene un momento y un porqué dentro de la planificación.

Actualmente el avance en el estudio del entrenamiento, fisiología, biomecánica, nutrición y psicología nos permiten ser más eficientes a la hora de prescribir un plan de entrenamiento, disponemos de herramientas como GPS, potenciómetros, softwares que hacen que en control de las cargas del entrenamiento sea más eficiente y por ende no se pierda tanto tiempo ni energía en el proceso, para que rodar tantos kilómetros, si con menos a una determinada intensidad es mejor, genera menos fatiga y sobre todo menos lesiones, para que 2 horas en el gimnasio con una batería interminable de ejercicios inútiles e inespecíficos si, seleccionado aquellos que generen mejores adaptaciones para nuestra prueba con un peso acorde a nuestro nivel mejorarán exponencialmente nuestro rendimiento con 2/3 sesiones semanales de 35 minutos? Estas nuevas tecnologías nos permiten analizar una cantidad importante de variables permitiéndonos dar “dosis” de entrenamiento más ajustadas que antaño.

Cada tipo de atletas tiene su carencia en cuanto conocimiento por ejemplo, los corredores de ruta; las dudas vienen por la intensidad de los entrenamiento, sobre todo rodajes extensivos, hay una falsa creencia que los atletas deben rodar al ritmo de competición cada fin de semanas, “es que si quiero correr un maratón a 4`/km tendré que hacer las tiradas largas a ese ritmo ¿no?, claro que no, una competición es una situación excepcional y única en la temporada, usualmente debemos trabajar el sistema lipolítico, ajustar detalles de hidratación y equipación en dichos rodajes a un ritmo controlado y  cómodo.

Los atletas ultratrail y ultradistancia tienen una tendencia natural a obsesionarse con el volumen, olvidando en que hay una pérdida de correlación de volúmenes por ejemplo entre el maratón convencional y una carrera de 24 horas o  un ultratrail:

  • Fabián, cuando yo preparé el maratón llegue a meter 150 km/semana,

  • Qué hacemos? Intentamos llegar a 600  o  700 km/semana pregunto yo? Obviamente no, este tipo de competiciones requieren de planteamiento en cuanto a periodización y método diferente, de ninguna manera podemos incrementar exponencialmente el volumen.

Los trabajos de fuerza en el gimnasio suelen generar dudas razonables, en cuanto a la dinámica de trabajo y selección de ejercicios y pesos, es clave hacer saber que la fuerza sea un complemento importante de la carrera, pero no lo es todo, al fin y al cabo somos corredores no levantadores de pesas ni competidores de fitness, si nos pasamos con la rutinas penalizará a nivel energético y generará interferencias importantes en la carrera.

Un plan de entrenamiento es una amalgama exquisita de muchas variables y deber ser acorde al nivel, edad, obligaciones familiares y laborales como también características prueba y época del año de nuestro deportista, el volumen, intensidad y rutina de fuerza debe realizarse en consecuencia a las necesidades de la prueba y mesociclo en cuestión, explicar, formar a nuestros deportista requiere de una labor pedagógica que lleva años en dar frutos, conocimientos, paciencia y didáctica son claves para lograr esto.

HAY HISTORIAS QUE MERECEN SER CONTADAS

HAY HISTORIAS QUE MERECEN SER CONTADAS

ESCRITO POR: FABIAN CAMPANINI

Éste post no va de medallas, ni grandes registros va de historias de vida, superación, perseverancia y como saber reponerse a los duros golpes de la vida.

 

Es curioso como detrás de cada logro deportivo hay una historia, muchas veces conmovedora que motiva a realizar grandes gestas personales que nos obligan a salir de la zona de confort y romper barreras mentales que a priori parecen infranqueables.

 

Luis Bellino, no sólo es mi atleta, sino uno de mis mejores amigos, una persona con un aura especial que enamora a todo el que lo conoce, nos conocimos hace unos 7 u 8 años, le interesaba entrenar pruebas de muy larga duración cuando todavía el mundo ultra no estallaba a nivel mediático, comenzamos el proceso de entrenamiento pero al poco tiempo una grave enfermedad con un desenlace terrible de un familiar muy cercano lo alejó una temporada del deporte como no podría ser de otro modo, son heridas difíciles de sanar que llevan tiempo, trabajo y mucho sacrificio.

 

Al poco tiempo yo pasé por lo mismo, mi hijo enfermó gravemente y él fue sin duda alguna un gran apoyo familiar y personal, estuvo pendiente todos y cada uno de los días que duro ese terrible proceso, tiene un don para  escuchar y siempre tiene la palabra justa para motivar o  dar ánimos,  te estaremos agradecidos eternamente.

 

En los últimos años ha sido mi fiel escudero en cada locura de prueba y entrenamiento que he realizado, se ha comido madrugones, horas y miles de kilómetros con la bicicleta o simplemente de plantón en una pista o circuito ayudándome con la hidratación, parciales y ánimos permanentes. Es un apasionado irremediable del deporte que lo vive como nadie.

 

Dicen que el tiempo lo cura todo, yo creo que no, pero es verdad que uno aprende a vivir con determinadas situaciones, a finales del año pasado  Luis me dijo, estuve viendo el medio Ironman en Portugal,  me encantaría hacerlo, vamos a ello le dije. Luis dio un gran paso, personal, emocional y físico  apuntándose  al medio Ironman de Cascais – Portugal, su primer gran desafío después de muchos años,  no sólo fue ponerse en forma si no perder peso, vaya que si lo ha logrado, entrenamiento tras entrenamiento, día tras día fue puliendo su estado de forma, no hay nadie más poderoso que un atleta motivado y con la convicción de cumplir una meta.

 

Obviamente la prueba se terminó, mucho mejor de los esperado, para mí, como su amigo y entrenador fue importante y emotivo, porque cierra una etapa de su vida y abre una nueva con ilusionantes proyectos. La moraleja de ésta historia es que todo tiene su proceso, su tiempo….hay que ser paciente, perseverante y antes o después la vida, la vida nos da pequeñas revanchas.

 

Súper orgullos de ti amigo, al menos para mí, un gran ejemplo, te queremos!

 

ULTRATRAIL CHAMPA ARGENTINA

ULTRATRAIL CHAMPA ARGENTINA

ULTRATRAIL CHAMPA ARGENTINA

GRANDES RESULTADOS EN LA ULTRATRAIL QUE AVALAN UN ARDUO VERANO DE BUEN ENTRENAMIENTO

Un fin de semana esperado para los corredores de montaña del hemisferio sur después de un año prácticamente en blanco y sin competiciones por la crisis del CIVID 19. Junto a mis atletas teníamos claro que la primera competición que se hiciese allí estaríamos ya que la incertidumbre de un futuro incierto está presente todavía con el invierno por delante en Sudamérica. Así fue como en los meses de noviembre /diciembre planificamos un verano intenso lleno de rodajes, series y trabajos específicos en montaña de cara a esta carrera tradicional y multitudinaria que justa a los mejores corredores de Argentina. Afinamos muchos detalles en cuanto a trabajos de fuerza, utilización de bastones y ajustamos protocolos de hidratación, enseñando que elegir en cada avituallamiento con el fin de llevar menos peso encima y estar bien nutridos para un esfuerzo tan prolongado, factor determinante en carreras de ultra trail. La prueba reina fue la de 68 km. con +-2660 mts. Con un circuito muy técnico.

 

Franco Oro, lleva un verano frutal, con un altísimo volumen de kilómetros que es lo que a él le gusta pero introdujimos lo que menos le gusta la calidad, muchos trabajos en la pista de atletismo a ritmos muy altos, esa combinación mágica hizo que ganara la prueba con contundencia y autoridad. Franco ganó con un tiempo de 9:02:24.

 

Adriana Vargas, con un tiempo de 10:58:28 nuevamente se queda con la primera plaza de la general femenina y 10º en la general, pese a que la Flaca no puede entrenar con normalidad en verano por su trabajo tiene una calidad competitiva que la hace rendir muy por encima de sus posibilidades. Esto nos deja muy bien posicionados de cara al invierno que es donde está más centrada en sus entrenamientos y saca sus mejores resultados.

 

Elisa García, logra un muy meritorio 4º puesto en la general y 2º puesto en su categoría con un carrerón, paró el crono en 13:17:56. Elisa ya venía entrenando muy bien en los meses previos y espero afiance su gran nivel y estado de forma en los meses venideros ya que tiene una gran disciplina y potencial.

 

Juan Cruz Bustos debuta no solo en una prueba ultra si no en ultratrail con un 3º puesto en la categoría, decir que un mes antes de la prueba arrastra una molesta lesión que lo ha dejado sin correr durante semanas y llega a la carrera solo con entrenamientos de bicicleta, mucho mérito, aun así ha corrido en 14:08:38.

 

Juan Manzano por caída y Ignacio Rivera lamentablemente se bajaron de la prueba, pero su estado de forma es excelente.

INFOTRAIL: ENTREVISTA Y PODCATS SOBRE ULTRATRIL Y ULTRADISTANCIA.

INFOTRAIL: ENTREVISTA Y PODCATS SOBRE ULTRATRIL Y ULTRADISTANCIA.

ENTREVISTAS Y POCATS SOBRE ULTRATRAIL Y ULTRADISTANCIA

Interesante mes de charlas, entrevistas y colaboraciones con otros atletas y entrenadores sobre aspectos técnicos del ultratrail y ultradistancia.

El reto de 24 hs. De Kilian Jornet ha dejado en evidencia frente a la comunidad de corredores una disciplina minoritaria como la ultradistancia en sus modalidades de pista y ruta. Eso ha despertado el interés de muchos medios y círculos del atletismo convencional.

 

ULTRADISTANCIA: carreras míticas.

ULTRADISTANCIA: carreras míticas.

ULTRADISTANCIA: Carreras míticas

Grandes y miticas pruebas de ultradistancia

El calendario competitivo a nivel mundial se reactiva poco a poco y con ello llegan nuevos desafíos como entrenador, acompañando a mis antiguos y nuevos atletas que necesitan llegar en las mejores condiciones a pruebas de enorme nivel de atletas y sobre todo una complejidad y puesta en escena difícil de cuadrar porque ésta temporada contamos con dos factores inesperados.

  1. Falta de tiempo ya que hemos estado confinados y tenemos que acelerar el proceso, algo nada recomendable ya que los riesgos de lesiones se multiplican de manera exponencial y muchas adaptaciones fisiológicas necesitas de meses de duro trabajo para generar adaptaciones.

  2. Entrenar en condiciones poco óptimas, muchos de estos atletas están confinados, sobre todo en los países latinoamericanos y otros en Europa no disponen de la infraestructura que normalmente utilizan como gimnasios, piscinas y pistas de atletismo.

Con todo esto se hace necesario un análisis muy pormenorizado de las características personales, laborales, familiares de cada uno de los atletas que en breve participarán en pruebas de una exigencia física y psicológica muy grande.

Emocionado y ansioso con todos y cada uno de éstos retos que me obligan como entrenador a utilizar todos mis conocimientos y experiencias vividas para poder apoyar a mis deportistas en éste reto personal y objetivo principal del 2020.

Voy a presentarles a nuestros ultrarunners y sus pruebas que no les dejarán indiferente:

(Sobre cada foto teneis el nombre de los participantes)

 

  1. Javier Torres Campos (España)

Prueba: Maratón de Sables – Sahara Marroquí.

De mi participación en la Marathon Des Sables espero vivir una gran experiencia y gracias al entrenamiento que estoy llevando estoy seguro de que llegaré a meta con la cabeza muy alta”.

Link prueba: https://www.marathondessables.com/es

  1. Daniel Corvo (España)

Prueba: Spain Backyard Ultra – Galicia.

Después de un inicio de año atípico que mejor que un reto de ultra distancia atípico también Spain Backyard Ultra; Una prueba para buscar lo que se esconde en lo más profundo de cada uno. De la mano de Fabián Campanini que intentará con sus entrenos y metodología que el sufrimiento aparezca lo más tarde posible.

Link prueba: https://www.spainbackyardultra.com/

  1. Alberto Pelaez Serrano (España)

Prueba: Spartathlon – Grecia.

Para mi correr esta prueba significa un desafío mayúsculo al enfrentarme a una carrera legendaria y en unas condiciones de distancia y terreno totalmente muevas para mí, por los que el principal objetivo es disfrutar con el proceso de entrenamiento, mantener un equilibrio entre salud y rendimiento que me permita llegar a la línea de salida en la mejor condición física y mental para finalizar esta prueba en Sparta.

  1. Fernando Petracci (Argentina).

Prueba: Spartathlon – Grecia.

En busca del 6º finisher consecutivo, una verdadera locura…; Fernando es un consagrado Spartatleta de los pies a la cabeza y busca hacer historia una vez más”

Link prueba: https://www.spartathlon.gr/en

  1. Ivan Penalba Lopez (España).

Prueba: Spartathlon – Grecia.

De la prueba y preparación espero seguir conociendo mis límites físicos y mentales. Aprender y mejorar los aspectos más débiles que tengo para llegar lo más preparado posible y lograr hacer historia, pero sobretodo espero vivir una experiencia única e irrepetible que recordaremos por siempre, mi equipo y yo.”

Link prueba: https://www.spartathlon.gr/en

  1. Liz Paola González Duarte (Paraguay)

Prueba: Spartathlon – Grecia.

El Spartathlon es considerada una de las carreras más dura de ultra distancia, el objetivo es terminarla, y me gustaría que sea de la mejor manera. Creo que el proceso para la preparación de esta carrera ha sido un verdadero desafío, dado la situación de confinamiento que se dio en todo el mundo, sin embargo Fabián adaptó de la mejor manera toda la situación a los entrenamientos, en ningún momento paramos seguíamos entrenando aun sin mucho material de apoyo, e hizo que volver al ruedo no sea un proceso muy difícil, ahora que estamos trabajando al 100% sobre el objetivo las sensaciones son muy buenas, me sorprende cómo voy evolucionando. La experiencia y el conocimiento de Fabián se ven reflejados en los resultados de cada entrenamiento.

Link prueba: https://www.spartathlon.gr/en

  1. Ginés Marcía (España).

Prueba: PT281+ Ultramarathon

Es una de las pruebas más duras que se disputan en Europa, no sólo por la distancia de los 281 km que hay que recorrer sino por las temperaturas extremas que se sufren en esa zona a finales de julio. Este año me decidí a prepararla y gracias a la planificación de Fabián Campanini, a pesar de lo complicado que está resultando el año, esperemos conseguir en primer lugar terminarla y posteriormente hacer el mejor papel posible.

Link: http://www.pt281.com/?lang=es

BIOMECÁNICA DE LOS CORREDORES: qué es la biomecánica de la carrera y por qué hacer un análisis sobre el gesto técnico de la carrera.

BIOMECÁNICA DE LOS CORREDORES: qué es la biomecánica de la carrera y por qué hacer un análisis sobre el gesto técnico de la carrera.

Biomecánica en los corredores

Qué es la biomecánica de la carrera y por qué hacer un análisis sobre el gesto técnico de la carrera

 

Correr es una de las actividades deportivas más populares actualmente. También es importante saber que es una de las actividades con mayor tasa de discontinuidad en la práctica. La aparición de una lesión o molestia es la razón más común de dicha interrupción. Entre las lesiones más comunes en corredores podemos nombrar dolor femoropatelar, síndrome de la cintilla iliotibial y fracturas por estrés de tibia y/o metatarso. Aunque la causa de una lesión es indudablemente multifactorial, existen evidencias de que la biomecánica de la carrera tiene un papel importante en el razonamiento de su aparición y la prevención.

La biomecánica es la ciencia que estudia cómo afectan los principios mecánicos al cuerpo humano en movimiento y en reposo. El estudio de los cuerpos en movimiento es la “dinámica”. La dinámica describe el movimiento y explica sus causas. Las variables fundamentales de estudio son: espacio (posición relativa o desplazamiento), tiempo, masa y fuerza. Otras variables importantes son velocidad, aceleración, momento de fuerza, trabajo, energía y potencia. El estudio de los cuerpos en movimiento se subdivide en dos grandes áreas: la cinemática y la cinética.

  • La cinemática es el campo encargado de describir el movimiento mediante los aspectos geométricos y dependientes del tiempo sin analizar las fuerzas que causan el movimiento.

  • La cinética se basa en la cinemática e incorpora el análisis de los efectos de las fuerzas y momentos de fuerza que causan el movimiento.

Por lo tanto, el análisis biomecánico de la mecánica o dinámica de la carrera consiste en el estudio de las variables mencionadas sobre el gesto técnico de la carrera. El estudio de dichas variables, en conjunto con un historial de lesiones completo y una valoración funcional contextualizada, es una herramienta poderosa para arrojar luz sobre la posible “disfunción” que causa la lesión y los síntomas de una persona. Numerosos estudios han identificado una posible relación entre ciertas variables biomecánicas y lesiones específicas en corredores. Además, también se han encontrado que determinados patrones de carrera pueden estar relacionados con una mejor economía de carrera.

 

Cómo hacer el análisis.

Muchos de los patrones de carrera mencionados pueden ser medidos usando un análisis de la cinemática de la carrera mediante un análisis de video (2D). El objetivo del análisis biomecánico de la carrera es aplicar un protocolo de medida sistemático y estandarizado basado en la evidencia científica actual que nos permita extraer información útil que pueda estar relacionada con la lesión. Para ello se analizarán diferentes fases de la carrera:                                  ( orden alfabético)

  • Contacto inicial:

          Véase foto A

  • Apoyo medio:

          Véase foto B, C y D

  • Despegue:

          Véase foto E

  • Oscilación inicial:

          Véase foto F, G y H

  • Oscilación media:

          Véase foto I

  • Oscilación final:

          Véase foto J

 

En cada una de ellas se prestará atención a diferentes eventos que tienen lugar a lo largo del ciclo de carrera. Principalmente prestaremos más atención a aquellos que puedan tener una mayor importancia debido a la naturaleza de la lesión de la persona analizando los eventos que los estudios proponen como más relevantes y relacionados con la lesión. Por otro lado, se tendrán en cuenta las velocidades y las distancias donde las lesiones muestren su sintomatología (dolor), intentado replicar de la mejor manera las características del entorno donde se producen.

Qué hacer con los resultados:

Tras extraer los resultados se pondrán en contexto analizándolos en conjunto con otros posibles factores que pudieran estar relacionados con la lesión. Se tendrán en cuenta variables que nos den información sobre la gestión de la carga del entrenamiento previa a la lesión y pruebas físicas que valoren el rango de movimiento articular, capacidad de salto, equilibrio dinámico y test funcionales. No se debe olvidar que las variables biomecánicas analizadas son una parte de la valoración integral que se debe realizar para el razonamiento lógico de las causas de la lesión.

Es necesario que tras dicha valoración exista una implicación activa de la persona para mejorar su gesto técnico. Después del análisis se proponen una serie de ejercicios que tratarán de abordar las conclusiones. En función de estas, se programarán unas sesiones en sala para fortalecer la musculatura que pueda tener alguna debilidad y que mediante su trabajo podamos generar un impacto positivo en la técnica de carrera. Por otro lado, se realizarán trabajos más específicos en pista mediante ejercicios de técnica de carrera para mejorar la conciencia sobre las fases del ciclo de la carrera.

Articulo escrito por: Javier de los Rios

ACTIVIDAD FÍSICA: Cancer y barreras hacia el ejercicio

ACTIVIDAD FÍSICA: Cancer y barreras hacia el ejercicio

ACTIVIDAD FÍSICA

Cáncer y barreras hacia el ejercicio

La actividad física es fundamental a la hora de afrontar el tratamiento de personas que padecen cáncer. Existe mucha literatura científica al respecto que refleja la mejora de aspectos tanto físico como psicosociales en este colectivo durante esta etapa tan difícil de sus vidas. No obstante, hasta ahora no se conocía qué barreras perciben los pacientes, oncólogos e incluso los familiares más cercanos de los pacientes para realizar ejercicio durante el proceso de quimioterapia.

Un nuevo estudio, en el que ha participado nuestro entrenador de MircaSport y compañero de Fabián Campanini, Alejandro Jiménez, ha arrojado luz al respecto. En él, se entrevistaron a 30 personas (10 pacientes, 10 familiares y 10 médicos) de un hospital español para conocer qué impide que pacientes con cáncer colorrectal (fases II y III) hagan ejercicio durante la quimioterapia adyuvante. Sus resultados arrojaron barreras relativas a dos aspectos concretos.

En primer lugar, encontraron barreras hacia la actividad física relacionadas con la ostomía y la quimioterapia. De esta manera, los investigadores encontraron dificultades relacionadas con la fatiga y la baja condición física de los pacientes, limitaciones asociadas a la ostomía, limitaciones relacionadas con el aparato portable que deben llevar los pacientes durante el tratamiento, y el cambio/reestructuración de prioridades que los pacientes padecen al enfrentarse a este tipo de enfermedades (las cuales dejan poco tiempo para pensar en realizar ejercicio).

Por otro lado, los investigadores también encontraron barreras relacionadas con la falta de apoyo percibido para hacer actividad física. Interesantemente, se encontraron resultados asociados a la sobreprotección familiar de sus seres queridos para que no hicieran ejercicio por miedo a las posibles consecuencias negativas que pudiera tener, falta de tiempo y conocimiento de los profesionales de la salud para prescribir ejercicio, y falta de apoyo de servicios específicos de prescripción de actividad física en los centros de salud y hospitales.

Es en este último tipo de barreras donde me gustaría poner el foco de atención en esta entrada del blog. Tal y como mencionan los investigadores, conociendo las enormes ventajas que la actividad física o el ejercicio tiene para las personas con cáncer, la inclusión de la figura del licenciado o graduado en ciencias de la actividad física y el deporte dentro del sistema sanitario debería ser fundamental. Estos profesionales podrían formar parte de los equipos médicos, trabajando en consonancia con ellos, para optimizar los tratamientos oncológicos de las personas que están en esta tesitura.

Los médicos y enfermeros realizan una labor encomiable con estos pacientes, pero está claro que, tal y como reconocen en el artículo, no tienen tiempo ni formación para “recetarles” actividad física. De este modo, este artículo supone una pieza importante de conocimiento que pone de manifiesto la necesidad de que las autoridades sanitarias reconozcan la importancia de nuestra profesión. Hoy más que nunca, sabemos que la salud de las personas debe ser prioritaria, y pocas medicinas existen mejores que la actividad física y el ejercicio bien planificados y estructurados para mejorarla y/o tratarla. El profesional del ejercicio debe ser el encargado de ello. Queda camino por recorrer, pero es cierto que se están dando pasos para llegar a donde nuestra profesión merece estar.

Finalmente, por si fuera de vuestro interés, os dejo el enlace del estudio aquí:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1462388920300491?dgcid=rss_sd_all

 

Escrito por:   Alejandro Gimenez Loyosa