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1. Se realiza una planificación de la temporada, objetivos principales y secundarios (ATP), es decir, toda la planificación de manera mensual, semestral y anual que dependerá de tus objetivos a largo plazo.
2. Los planes de entrenamiento tienen una duración de 4 o 5 semanas, aunque dependiendo del servicio contratado se cargan cada 7 días, 15 días o mensual. No obstante, los planes son dinámicos y se repasan y modifican las veces que haga falta. Una vez por semana se repasan parámetros y graficas de los realizado para ver que toda marcha según lo previsto.
3. Utilizo una plataforma de trabajado llamada TrainingPeaks (https://www.trainingpeaks.com/ ), allí se carga tu plan, dicha plataforma está vincúlala a tu GPS, por lo que tengo acceso de manera periódica a tus entrenamientos pudiendo visualizar ritmos, tiempos, desniveles y estado de fatiga, todos estos datos fisiológicos me facilitan ajustar las cargas periódicamente, dicha plataforma cuenta con un chat interno y tablas de valoración del esfuerzo.
4. Se planifica la carrera, técnica, fuerza y tendrás soporte permanente. Tenemos una potente plataforma en YouTube en la cual podrás visualizar los ejercicios enviados (fuerza, Core, técnica y propiocepción) para cada uno de tus entrenamientos.
5. Si eres de Elche o alrededores tenemos un día de entrenamiento grupal, cada miércoles a las 20:10 horas en la pista de atletismo de la ciudad, allí cada
deportista trabaja lo que tiene planificado con la supervisión del entrenador.
6. Una vez comencemos el plan de entrenamiento personalizado realizamos una serie de evaluaciones que pueden ser presencial u online, con los resultados organizamos zonas de trabajo por frecuencia cardiaca, ritmos y percepción del esfuerzo.
*Los test de laboratorio o test determinación umbrales con análisis de lactato tienen un coste adicional.
7. Tendrías soporte mediante la plataforma, email (vía de comunicación preferida) o llamada telefónica, teniendo siempre una continua ayuda por parte nuestra de manera dinámica.
8. Una semana antes de terminar el plan actual envío un email para que me comentéis observaciones, aclaraciones o necesidades de cambios. Tarifas y servicios
9. Europa: Las diferentes tarifas y servicios podrás verlas en el siguiente enlace. https://fabiancampanini.com/servicios/
10. Argentina: https://fabiancampanini.com/argentina/
11. El pago del plan se hace mediante transferencia bancaría o Bizum (España), para Argentina (cuenta bancaria nacional).
12. Si eres de un país de Latinoamérica es cuestión de ver las tarifas y formas de pago.
Cualquier consulta o inquietud ponte en contacto con nosotros.